Autor radkapavlova

O autorovi

Posvátný čas šestinedělí

Šestinedělí je období, kdy se žena sžívá se svojí novou rolí maminky. Zároveň se její tělo potýká s nebývalými hormonálními výkyvy a regeneruje po porodu. Novopečené maminky očekávají sladké chvíle štěstí s miminkem a většinou nejsou ani trochu připravené na realitu. Na to, že miminko spí mnohem méně, než si představovaly. Na to, že miminko často pláče...

Cvičení po porodu

Proč a jak cvičit po porodu Těhotenství je období duševních i tělesných příprav na porod a péči o miminko. Některé fyziologické změny, které tyto přípravy provázejí, neminou žádnou nastávající maminku. Vlivem těhotenských hormonů dochází k rozvolnění vazivových tkání, uvolňují se svaly i kůže, rozšiřuje se pánev. Vše se podřizuje tomu, aby se do maminčina bříška...