Praktický kurz pro nastávající rodiče

Předporodní kurz jinak

Přihláška na předporodní kurz

Zvolte si začátek kurzu*

Ve většině předporodních kurzů získáte informace o průběhu těhotenství, porodu a šestinedělí ze zdravotnického hlediska. Dozvíte se především to, jak probíhají vyšetření v poradně, jak je vedený porod v porodnici, jaké nejčastější komplikace mohou nastat a co s vámi a miminkem budou dělat lékaři a porodní asistentky.

Je to jistě uklidňující, když budete vědět, které nezvyklé zákroky vás čekají. Je to zároveň i trochu děsivé. Jde to i jinak.

Kurz pro aktivní rodiče

Dozvíte se, co je v těhotenství a při porodu normální a co pro sebe můžete udělat Vy sama nebo Váš partner.
„Porod je normální a zdravá součást života ženy. Pokud přeci jen nějaké komplikace nastanou, svěříme jejich řešení do rukou lékařů, ale nemusíme se jich děsit předem.“
Naučíte se pečovat o miminko a získáte dostatek informací potřebných pro zdárné kojení.
V tomto kurzu nebudete jen sedět a poslouchat. Kurz je veden zážitkovou formou. Všechny potřebné dovednosti si budete moci vyzkoušet (např. na panenkách). Čekají Vás sebezkušenostní cvičení, film apod.

Kurz se skládá z 8lekcí po 120 minutáchDevátá lekce je mimo program, termín záleží na dohodě účastníků.
Lekce je rozdělena na 30 minut protahovacího cvičení a 90 minut teorie a nácviku dovedností.

Lekce probíhají každé pondělí od 18 do 20 hodin v Rodinném centru Kašpárek Mělník.

Cvičení je zaměřeno na protažení a rozhýbání páteře a kloubů, na uvolnění pánevního pletence a na posílení pánevního dna a břišního svalstva. Při cvičení se seznámíte s polohami vhodnými pro porod.

Potřebujete pouze pohodlné oblečení a tužku, texty dostanete vytištěné, poznámky si můžete psát přímo k nim. Je dobré vzít si malou svačinku, abyste se po cvičení mohly najíst. Zhruba hodinu před lekcí je vhodné nejíst ale zato dostatečně pít, protože s plným žaludkem a dehydratací by se Vám špatně cvičilo.
Kapacita kurzu je 3 – 8 účastnic, je nutné přihlásit se předem.

Kurzu se může zúčastnit (samozřejmě zdarma) Váš partner (kamarádka, maminka apod.). Zvláště 2. – 5. a 8. lekce je vhodná pro osobu, která Vás bude doprovázet při porodu.

Program kurzu

  • 1

    Těhotenství a poslední přípravy

    Životospráva v těhotenství, příprava těla na porod, nástup na mateřskou dovolenou, přenášení
  • 2

    Průběh normálního porodu

    Projevy začátku porodu, co se děje během 1., 2. a 3. doby porodní, jak se porod vyvíjí, co prožívá maminka, co může udělat tatínek, co dělat v případě překotného porodu
  • 3

    Přirozené úlevové metody

    Jak si můžete pomoct se zvládáním kontrakcí samy a co může udělat partner
  • 4

    Porodní plán

    Obvyklé procedury při porodu, práce s bolestí a se strachem z porodu
  • 5

    Šestinedělí a péče o miminko

    Psychika maminky po porodu, zdravé držení a nošení miminka, ošetřování, koupání, přebalování
  • 6

    Základy kojení

    Význam kojení, technika kojení, normální průběh kojení, odstříkávání, alternativní dokrmování, uchovávání mléka
  • 7

    Nejčastější problémy při kojení

    Růst miminka, nedostatek nebo nadbytek mléka, bolest bradavek, zánět prsu
  • 8

    Zdraví miminka

    Péče o zdraví miminka v prvních dnech po narození, horečky, rýma, průjem, bolesti bříška, očkování, motorický vývoj
  • 9

    Poporodní setkání

    Beseda nad čerstvými rodičovskými zkušenostmi, zavádění příkrmů

Přihláška na kurz

Zvolte si začátek kurzu*